Aku nak kongsi korang sedikit info yang aku ambil dari majalah. terutamanya kepada orang yang nak diet..
- Jangan makan buah setelah makan nasi , sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu . Kemudian barulah disusuli dengan makan nasi.
- Tidur satu jam setelah makan tengah hari
- Jangan abaikan makan malam kerana dikatakan mereka yang meninggalkan makan malam akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.
- Dilarang makan makanan 'darat' bercampur dengan makanan 'laut'. Ia memberi kesan yang dalam jangka masa yang panjang. Elakkan makan bersama
- susu dan daging
- daging dan ikan
- ikan dan susu
- ayam dan susu
- ikan dan telur
- ikan dan daun salad
- susu dan cuka
- buah dan susu
No comments:
Post a Comment